Samstagmorgen-Workshops

Gönne dir etwas gutes für Körper, Geist und Seele mit unseren monatlichen
Workshops. Jeden Monat ein neues Thema für mehr Entspannung, Körperbewusstsein und Leistungsfähigkeit.

Monatlich, jeweils von 9:30 – 11:30. Anschließend gemeinsames Teetrinken & Austausch/Fragen. Kosten €20.

Die nächste Termine 

  • 24. August – Bewege dein Leben
    Integriere gesunde Bewegungen in deinen Alltag um deine körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern. Bewegung macht Spaß!
  • 21. September – Stressbewältigung durch Achtsamkeit
    Achtsamkeit hilft dir, leichter mit Stress, Schmerzen und gesundheitlichen Problemen umzugehen und lässt sich einfach in deinem Alltag integrieren
  • 26. Oktober – Meditation für mehr innere Ruhe
    Meditation erhöht dein Lebensglück. So einfach ist es. Und die gute Nachricht ist: meditieren ist einfach zu lernen
  • 30. November – Entspannt mit Yoga (sanft)
    Eine Yogastunde für mehr innere Ruhe und Gelassenheit. Erfahre die wohltuende Kombination von Atem, Entspannung und Bewegung
  • 18. Januar – Bewege dein Leben
    Integriere gesunde Bewegungen in deinen Alltag um deine körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern. Bewegung macht Spaß!

Die Workshops sind für normal gesunde Menschen geeignet, sowohl für Anfänger als mehr Geübte. Mehr Wissen? Nimm gerne Kontakt mit uns auf.