Yoga in der Natur


Yoga tut gut…


Draußenyoga tut besser

Yoga führt zu weniger Stress und mehr Lebensfreude. Das ist mittlerweile wissenschaftlich ausführlich belegt. Verweilen in der Natur, bewusst und mit allen Sinnen, ist gut für Körper und Geist. Auch in unzähligen wissenschaftlichen Studien nachgewiesen. Somit ist Yoga in der schönen Natur eine sehr wohltuende Kombination.

  • Dauer: 2 Stunden
  • Kosten: €20 pro Person
  • Ort: Naturpark Bourtanger Moor in der Nähe von Twist. Genaue Ortsangabe (Google Maps) im Kalender
  • Vorab anmelden – Kontakt

Termine

  • Sonntag, 8. Mai 2022, 9:00-11:00, Annaveen (Schöninghsdorf)
  • Freitag, 17. Juni 2022, 18:00-20:00, Annaveen (Schöninghsdorf)

Während des Workshops sind wir im Freien. Insgesamt gehen wir eine Runde von etwa 1 Kilometer. Also wichtig: Sorge für wettergerechte, bequeme Kleidung und Schuhe worin du dich auf unebenen Boden wohlfühlst. Nimm Wasser und vielleicht etwas zu Essen mit. Nur bei sehr schlechten Wetterbedingungen wird der Workshop abgesagt.

Damit du die Zeit wirklich für dich genießen kannst und du dich nicht um andere kümmern muss, ist dieser Workshop nicht für jüngere Kinder geeignet. Bitte auch keine Hunde mitbringen. Jugendliche, ungefähr ab 16 Jahre, sind herzlich willkommen die Stille der Natur zu erfahren.

Am Ende des Workshops bekommst du ein Handout und einige angeleitete Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen (Mp3-Download), damit du auch mehr Achtsamkeit und Naturverbundenheit in deinen Alltag hineinbringen kannst.

Möchtest du mehr wissen? Hast du Fragen? Bitte nimm Kontakt mit mir auf!


Yoga tut gut. Draußenyoga tut besser!