Wandern in der Stille


die Kraft der Stille


Eine Wanderung für Körper und Seele

Entdecke die wohltuende Kraft der Stille und der bewussten Entschleunigung. Das achtsame Gehen in der Natur unterstützt eine tiefe seelische Entspannung und erhöht dein Wohlsein. Wir fangen an mit einigen ruhigen Übungen zum Ankommen und eine angeleitete Gehmeditation. Danach gehen wir gut 1,5 Stunden in der Stille durch dem Wald. Als Abschluss folgt ein kleiner Erfahrungsaustausch und einige Anregungen um auch im Alltag die Stille zu genießen.

  • Dauer: 2 Stunden
  • Kosten: €20 pro Person
  • Ort: Naturpark Bourtanger Moor in der Nähe von Twist (genaue Ortsangabe folgt später)
  • Vorab anmelden – Kontakt

Termine

  • Samstag 10. September 2022, 9:00-11:00

Während des Workshops sind wir im Freien. Insgesamt gehen wir eine Runde von mehrere Kilometer. Also wichtig: Sorge für wettergerechte, bequeme Kleidung und Schuhe worin du dich auf unebenen Boden wohlfühlst. Nimm Wasser und vielleicht etwas zu Essen mit. Nur bei sehr schlechten Wetterbedingungen wird der Workshop abgesagt.

Damit du die Zeit wirklich für dich genießen kannst und du dich nicht um andere kümmern muss, ist dieser Workshop nicht für jüngere Kinder geeignet. Bitte auch keine Hunde mitbringen. Jugendliche, ungefähr ab 16 Jahre, sind herzlich willkommen die Stille der Natur zu erfahren.

Am Ende des Workshops bekommst du ein Handout und einige angeleitete Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen (Mp3-Download), damit du auch mehr Achtsamkeit und Naturverbundenheit in deinen Alltag hineinbringen kannst.

Möchtest du mehr wissen? Hast du Fragen? Bitte nimm Kontakt mit mir auf!


die Kraft der Stille