Naturretreat


Ein Tag der Achtsamkeit im Wald und Moor


Ein Tag der Achtsamkeit in der Natur

Gönne dir die Zeit für dieses Mini-Retreat in der Natur und tue so etwas wunderbares für deinen Körper und deine Seele. Denn in der Natur ist es leichter zu entschleunigen, achtsam in dich hinein zu spüren und zu bemerken was du wirklich brauchst. Baue Stress ab, übe die bewusste Entspannung und kreiere Raum für Lebensfreude. Wir lassen uns mehrere Stunden für achtsames Bewegen und Gehen, kleine Meditationen, Entspannungsübungen und Achtsamkeitsübungen Zeit. Lass dich von der Natur umarmen und komme bei dir selbst an.

  • Dauer: 6 Stunden
  • Kosten: €70 pro Person
  • Ort: Naturpark Bourtanger Moor in der Nähe von Twist. Genaue Ortsangabe (Google Maps) im Kalender
  • Vorab anmelden – Kontakt

Termine

  • Samstag, 25. Juni 2022, 9:00-15:00, Annaveen (Schöninghsdorf)

Während des Workshops sind wir den ganzen Tag im Freien. Insgesamt gehen wir mehrere Kilometer zu Fuß. Also wichtig: Sorge für wettergerechte, bequeme Kleidung und Schuhe worin du dich auf unebenen Boden wohlfühlst. Nimm ausreichend Essen und Trinken mit. Nur bei sehr schlechten Wetterbedingungen wird der Workshop abgesagt.

Damit du die Zeit wirklich für dich genießen kannst und du dich nicht um andere kümmern muss, ist dieser Workshop nicht für jüngere Kinder geeignet. Bitte auch keine Hunde mitbringen. Jugendliche, ungefähr ab 16 Jahre, sind herzlich willkommen die Stille der Natur zu erfahren.

Am Ende des Workshops bekommst du ein Handout und einige angeleitete Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen (Mp3-Download), damit du auch mehr Achtsamkeit und Naturverbundenheit in deinen Alltag hineinbringen kannst.

Möchtest du mehr wissen? Hast du Fragen? Bitte nimm Kontakt mit mir auf!


eine Auszeit in der Natur