Endlich Zeit für dich? Am Freitag und Samstag gibt es drei Workshops für weniger Stress und mehr Lebensglück Achtsamkeit – Meditation – Yoga Achtsamkeit und Stressbewältigung Freitag 20. Oktober, 19:00-21:00 Achtsamkeit hilft dir, leichter mit Stress, Schmerzen und gesundheitlichen Problemen umzugehen. Es ist eine praktische Methode, die du einfach in deinen Leben integrieren kannst. Mehr über Achtsamkeit und den weiterlesen

Dein Affengeist im Griff

Kennst du das? Unzählige Gedanken, Gefühle, Emotionen taumeln im Teufelskreis in deinem Geist herum. Weißt du, was das ist, dieses ständige Geplapper in deinem Kopf? Das ist dein Affengeist. Bestimmt magst du das nicht, diese Unruhe, dieses Getue. Es muss aufhören. Ruhe da oben! Aber es hört nicht auf. Bitte, Hilfe. Wo ist der Herunterfahren-Taste?„Dein Affengeist im Griff“ weiterlesen