Achtsamkeitsyoga

Für diese Woche 2 etwas kürzere Yogastunden aus der Achtsamkeitstradition nach Jon Kabat-Zinn.

Achtsamkeitsyoga – Schwerpunkt Übungen im Liegen

Achtsamkeitsyoga – Schwerpunkt Übungen im Stehen

Diese Yogastunden, je etwa 50 Minuten, sind Teil des Kurses „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“.

 

2 Kommentare zu „Achtsamkeitsyoga

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